健康咨詢描述: 爺爺今年以來記憶力變差了,想問問吃點什么可以預(yù)防老年癡呆癥。
阿爾茨海默病,俗稱老年癡呆。是發(fā)生于老年和老年前期,以進行性認知功能障礙和行為損害為特征的,中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變。臨床上表現(xiàn)為記憶障礙。腦血管病的危險因素,大部分是阿爾茨海默病的危險因素,控制這些因素可以降低阿爾茨海默病的發(fā)病率,保證患者充足的睡眠,合理飲食,鍛煉身體,良好的心境,腦力活動,和親友間的溝通交往,有助于防止阿爾茨海默病的發(fā)生。
可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,蛋黃大豆制品富含維生素的食物,比如吃一些魚,蝦類,蘑菇類,木耳,還有一些動物內(nèi)臟,以及含有維生素B12的食物等。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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