脂肪肝需要怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-07-30 07:32:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：脂肪肝需要怎么鍛煉

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2021-07-30 07:34:50 我要投訴

脂肪肝是由于長期不運動導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪過度堆積引起的一種代謝性疾病，日常生活中可以通過規(guī)律的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動來改善一下癥狀，運動可以通過游泳，爬山，打太極拳，練瑜伽等方式來加速脂肪的分解代謝，從而可以緩解脂肪肝的癥狀。

趙樂樂 肥城市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 常見的呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病幫助網(wǎng)友：32367

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2021-07-30 07:33:16

脂肪肝是缺乏運動形成的原因之一，現(xiàn)在人們出門坐車就坐辦公室，長時間熬夜的習(xí)慣都是脂肪肝形成的原因是量的增加，體育鍛煉可實現(xiàn)脂肪肝的逆轉(zhuǎn)。可以讓患者逐漸的漸養(yǎng)成慢跑，或者是騎自行車打羽毛球第一條路合理的有氧運動可以起到積極治療的作用。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽... 更多>>

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