糖尿病人喝豆?jié){有哪些害處嗎？

      豆?jié){是我們早餐必不可少的飲品之一在我們的生活當中很多人對于豆?jié){都存在這很多的誤解，比如糖尿病人不能喝豆?jié){、空腹不能喝豆?jié){、豆?jié){一定要趁熱喝，涼豆?jié){會造成腹瀉等誤解，這些都是不對的，只要豆?jié){煮熟了，沒有變質(zhì)，就可以放心服用。在北方人的生活當中，豆?jié){是必不可少的早餐之一，豆?jié){不但味道鮮美，而且營養(yǎng)價值也是非常高的，豆?jié){雖然有很多優(yōu)點，但是豆?jié){的食用，在我們的生活當中很多人都存在這很多的誤解，比如，糖尿病患者不能喝豆?jié){等，那么糖尿病人能不能喝豆?jié){呢？這里給大家介紹關(guān)于豆?jié){的三大誤解。誤解一，糖尿病人是不能喝豆?jié){的，其實這是非常不對的，對于糖尿病人來說控制血液中的葡萄糖成分是非常重要的，但是豆?jié){當中碳水化合物是非常低的，食用之后也不會被分解成葡萄糖，所以糖尿病人喝豆?jié){不但不會引起血糖的增高，而且還能延緩腸胃對葡萄糖的吸收，起到預(yù)防糖尿病的作用。誤解二，很多人認為空腹不能喝豆?jié){，這種觀點也是沒有任何依據(jù)的，空腹喝豆?jié){對于我們身體的健康是沒有任何影響的，有胃病的人除外，有胃病的人空腹喝豆?jié){會增加尾部的刺激，讓患者感到不舒服，但是，健康的人喝豆?jié){不但能夠有利于營養(yǎng)物質(zhì)的補充，而且還能增加飽腹感。誤解三，豆?jié){一定要趁熱喝，喝涼豆?jié){會造成腹瀉的發(fā)生。這也是不對的，豆?jié){當中含有很多的抗營養(yǎng)因子，比如脂肪氧化酶、植物紅細胞寧激素等等，喝了生豆?jié){或者沒有煮開的豆?jié){，會造成胃部的惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等情況，但是這些抗營養(yǎng)的因子經(jīng)過加熱之后就會消失，所以，并不是涼豆?jié){不能喝，而是生豆?jié){不能喝。