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孫會(huì)云 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 急性乳腺炎，乳腺癌，甲狀腺結(jié)節(jié)，甲狀腺癌
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2021-07-29 20:08:33
堅(jiān)持有氧鍛煉，推薦有慢跑，通過(guò)持續(xù)的有氧鍛煉消耗掉皮下的脂肪，就可以起到一個(gè)塑形的效果，除此之外，也可以通過(guò)踮起腳后跟來(lái)慢跑的無(wú)氧鍛煉，這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于小腿兒的塑性是非常好的。
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