我的腿很粗尤其小腿腳裸很粗骨盆大有什么
保密 | 0個(gè)月 2021-07-29 17:05:21
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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，
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2021-07-29 20:47:33 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般是小運(yùn)動(dòng),加上經(jīng)常的坐就會(huì)導(dǎo)致這樣的了.采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，如果有能力，時(shí)間還可以再長(zhǎng)些，但要注意勞逸結(jié)合。
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