腰兩側(cè)疼、左腿外側(cè)麻疼

      您首先要有無腰椎CT或者磁共振檢查情況。再就是神經(jīng)內(nèi)科，疼痛科門診檢查，癥狀考慮椎管狹窄情況。所以需要影像學(xué)檢查支持，而不能查體確診。建議您正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，疼痛科就診檢查，

      根據(jù)你的描述，如果你去醫(yī)院拍過腰椎片子，能夠排除腰椎間盤突出，那么這種情況有可能是由于腰背部肌肉勞損引起的，建議近期平臥硬板床休息，避免做彎腰動作，或者腰部負(fù)重的勞動，可以通過熱敷和按摩以及瑜伽的飛燕體式來加強(qiáng)腰背部肌肉的鍛煉。

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為腰兩側(cè)疼痛，左腿外側(cè)麻木疼痛，一般這種情況首先考慮腰椎間盤突出，一般考慮腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)可以引起腿部疼痛麻木，建議去醫(yī)院做腰椎核磁共振檢查明確診斷一下，一般考慮腰椎核磁共振檢查，沒有問題的話，建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查。
      以上是對“腰兩側(cè)疼、左腿外側(cè)麻疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！