糖尿病人平時(shí)可以吃一些新鮮的蔬菜和低糖的水果,如菠菜,白菜,芹菜。西蘭花。冬瓜或者是蘋果,草莓,柚子。獼猴桃等,也可以吃粗糧,但是不要吃含糖量高的食物。
病情分析:糖尿病患者也是可以吃蔬菜以及水果的,糖尿病可以吃的蔬菜多數(shù)為綠葉蔬菜,以及胡蘿卜,洋蔥等綠葉蔬菜,包括菠菜,芹菜,韭菜,萵筍,油菜等等。糖尿病患者盡量不要吃地瓜,土豆,粉條等含淀粉多的食物,這樣容易升高血糖。糖尿病患者可以吃的水果有蘋果梨,草莓,獼猴桃等含糖量低的水果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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