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2021-07-28 21:55:14
指導(dǎo)意見：
心臟不好鍛煉的方式程度，要根據(jù)引起心臟不好的原因和疾病來決定。如果是單純的心律失常，比如像偶發(fā)性早搏、短陣房速、竇性心動(dòng)過速、竇性心動(dòng)過緩，如果沒有合并其他心腦血管疾病，一般的日常運(yùn)動(dòng)即可，比如像慢跑、競(jìng)走、游泳、打羽毛球、太極拳、瑜伽等，每周運(yùn)動(dòng)3~5次，每次30~40分鐘左右，通過有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉，可以增強(qiáng)心肺功能，改善心肌代謝。
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