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張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-07-28 20:52:23
喝蜂蜜水是可以通便。蜂蜜可以滋潤(rùn)腸道，蜂蜜泡溫水能夠補(bǔ)充腸道內(nèi)的水分，而且蜂蜜當(dāng)中含有的果膠，能夠軟化大便，能排出體內(nèi)的宿便，起到通便的效果。最好能在早上空腹時(shí)喝一杯蜂蜜水，促進(jìn)體內(nèi)積聚在大腸和直腸的排泄物快速的排出，排出人體內(nèi)的毒素。平時(shí)還可以多吃膳食纖維含量多的蔬菜水果，比如香蕉、蘋果、火龍果、芥菜、韭菜這些食物能夠增加腸道蠕動(dòng)，也可以預(yù)防便秘。
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