輕度脂肪肝在飲食上一定要清淡為主,可以喝小米粥,吃點(diǎn)綠色的蔬菜,新鮮的瓜果,不可以吃動物的內(nèi)臟,不要吃零食和甜點(diǎn),夜宵避免暴飲暴食,吃飯的時候一定要細(xì)嚼慢咽,清淡飲食,多喝水,少吃一些油炸及油膩,高熱量的食物,以免導(dǎo)致病情的加重。
輕度的脂肪肝患者只要注意不要吃脂肪過高的食物,多吃清淡的食物,多吃蔬菜和水果,三餐要有規(guī)律,不要暴飲暴食,適量運(yùn)動增加自己的抵抗力不要熬夜注意休息
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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