雞肉,鴨肉是生活中常見的家禽類的肉食,鵝肉并不多見,其實鵝肉的營養(yǎng)價值是非常的豐富的,鵝肉中含有大量的氨基酸,蛋白質(zhì)及各種維生素、微量元素等等,同時鵝肉中的脂肪的含量是非常的低的,適當?shù)氖秤脤ι眢w的健康極為有利。鵝肉不僅營養(yǎng)價值豐富,同時也具有很好的保健養(yǎng)生的作用,中醫(yī)認為鵝肉有補虛,健脾胃,止咳化痰的作用,對于很多的疾病有輔助的治療作用。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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