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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-28 06:57:34
每天喝粥非但不能減肥，反而還會有發(fā)胖的風(fēng)險。因為喝粥會導(dǎo)致血糖迅速上升，多余的熱量會以脂肪的形式儲存在身體中，從而形成肥胖。因為任何谷物破碎程度越高，就會改變它的升糖指數(shù)，會使升糖指數(shù)也升高。而高升糖所帶來的后果就是影響血糖，間接改變胰島素的敏感程度，會使熱量很容易儲存在身體中。
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