男生怎么才能瘦肚子

保密 | 0個月 2021-07-28 06:20:15 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：男生怎么才能瘦肚子

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2021-07-28 08:07:06 我要投訴

男生瘦肚子一定要多加強(qiáng)一些體育鍛煉，如跑步，跳繩，打羽毛球，游泳，也可以做俯臥撐，長時間的堅持就能夠瘦肚子，同時也要控制好飲食，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-07-28 06:27:30 我要投訴

瘦肚子的前提首先是要控制飲食，少吃主食，不吃高熱量或者高脂肪的食物，少吃油炸食品及詞，不要喝飲料，也不要喝酒，應(yīng)該堅持鍛煉，包括游泳，爬山，跑步都是可以瘦小肚子的。

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