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如何肌肉肥大？

保密 | 0個月 2021-07-27 23:15:16 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何肌肉肥大？

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王闖
王闖 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 各種骨折的保守治療及手術治療。 幫助網(wǎng)友：7983
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2021-07-28 04:16:47

      使肌肉強壯有力，可以在飲食方面加強營養(yǎng)，可以吃一些蛋白質豐富的食物，比如魚肉，牛肉，雞肉，牛奶，蛋白粉等，可以通過游泳跑步做健身操，都是可以增強肌肉肥大的。使肌肉強壯有力，可以在飲食方面加強營養(yǎng)，可以吃一些蛋白質豐富的食物，比如魚肉，牛肉，雞肉，牛奶，蛋白粉等，可以通過游泳跑步做健身操，都是可以增強肌肉肥大的。

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