根據(jù)你所咨詢的問題來看脂肪肝的患者,要科學(xué)運(yùn)動,同時(shí)要注意以下環(huán)節(jié)評估患者的運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn),運(yùn)動能力,通過運(yùn)動消耗多余能量制定運(yùn)動方案,包括選擇有氧抗阻以及柔韌性運(yùn)動,現(xiàn)在以幾種運(yùn)動綜合進(jìn)行,同時(shí)考慮患者的運(yùn)動時(shí)間。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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