背部筋膜炎怎么根治？

      背部肌筋膜炎，不良姿勢(shì)下容易復(fù)發(fā)，所以日常還是要注意，避免經(jīng)常久坐辦公室教室，上網(wǎng)用電腦，伏案工作，彎腰干活體力工作，開車多，避免接觸冷空氣冷環(huán)境刺激，能夠注意保護(hù)好的話，就可以不再?gòu)?fù)發(fā)。

      腰背部筋膜炎并不是特別嚴(yán)重的疾病，但是也很難完全治愈，這需要保持良好的生活習(xí)慣，平時(shí)不要低頭伏案工作時(shí)間較長(zhǎng)，減少腰背肌肉的張力，適度頸肩背部舒展的活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。也可以用一些熱敷理療的方法幫助恢復(fù)。