心情復(fù)雜多變多重人格分裂

      病情分析：
      上午好，從你說的情況來看，你對自己的精神狀態(tài)有清晰的認(rèn)知，反思，控制能力，所以，肯定不是人格分裂。但是，內(nèi)心確實(shí)有相互矛盾的方面，導(dǎo)致心理困擾。
      指導(dǎo)意見：
      規(guī)劃一下自己的時間，行動起來讓自己進(jìn)步，避免生活的渾渾噩噩，空虛無聊。多與周圍人聊聊，增加相互了解，減少誤會。這樣有利于獲得控制感，價值感和安全感。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多關(guān)注環(huán)境和他人，內(nèi)心世界可以適當(dāng)少關(guān)注，人心是復(fù)雜，多變，矛盾的，很多方面沒有定論。

      病情分析：
      有時候你自己的情緒太過于的緊張，還是要注意讓自己緩解自身的緊張感和焦慮感，讓自己多做做運(yùn)動，多想一些開心的事
      指導(dǎo)意見：
      讓自己盡量的放松下來，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)。讓自己盡量的緩解好自身的情緒，放松情緒，轉(zhuǎn)移緊張感和焦慮感。

      病情分析：
      看了敘述分析，你這種情況不屬于多重人格分裂，根據(jù)癥狀表現(xiàn)來看屬于有多重性格。因?yàn)槎嘀厝烁穹至?，屬于精神分裂范疇，多重性格可以說每個人都有，只是表現(xiàn)的方式方法不同。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對生活學(xué)習(xí)中的壓力，不管遇到什么事情，不要考慮的過多，不然生活的會很累的。首先要克服自卑，樹立自信心，不管做什么事情，不要過于考慮別人對自己的看法和評價。更不要用胡思亂想來折磨自己，集中精力做好自己應(yīng)該做的事情，比什麼都重要，不要讓一些負(fù)能量占據(jù)大腦空間，活的才會開心快樂。
      以上是對“心情復(fù)雜多變多重人格分裂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！