如果出現(xiàn)了腰椎間盤突出,在飲食方面要注意避免喝酒,不要喝冰凍冷飲,同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,可以多點(diǎn)做拱橋運(yùn)動鍛煉,飛燕運(yùn)動鍛煉還可以多點(diǎn)游泳。有腰椎間盤突出,如果有癥狀還要通過相關(guān)治療緩解癥狀,比如紅外線燈照射治療,臘療治療,磁療治療。
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
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