深呼吸。這是一種最常見的方法,有時候一個人的情緒不穩(wěn)定,需要平復一下心情才測血壓,而去醫(yī)院體檢測血壓經(jīng)常是排很久的隊,導致人會心情不好,容易激動,導致血壓過高。對于這種情況,如果要馬上通過測血壓作弊變低的話,那最好的方式就是深呼吸
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