健康咨詢描述: 神經(jīng)衰弱可恢復(fù)需要多久
這個(gè)得需要慢慢調(diào)節(jié),和時(shí)間沒有關(guān)系,和自身有關(guān)系,比如患者需要進(jìn)行生活規(guī)律的改變,比如每天早起進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)最少半小時(shí),比如慢跑或者是快走,合理安排自己的時(shí)間,晚上10:00~11:00就休息,平常不進(jìn)食茶咖啡等興奮性的飲料,同時(shí)應(yīng)用藥物,比如安神補(bǔ)腦口服液和右佐匹克隆會(huì)好得快一些。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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