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補(bǔ)精補(bǔ)腎吃什么食物有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-07-27 05:29:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 補(bǔ)精補(bǔ)腎吃什么食物有哪些

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王晗
王晗 濟(jì)寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長針?biāo)幗Y(jié)合治療肩腰腿痛及其他神經(jīng)痛、面癱、帶狀皰 幫助網(wǎng)友：13241
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2021-07-27 10:01:43 我要投訴

      比如可以吃一些具有補(bǔ)腎益陽作用的韭菜；比如可以吃一些壯陽的鴿肉；鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分，還要多吃含鋅量高的食物，牡蠣、雞肉、雞蛋、雞肝、花生米、豬肉可以達(dá)到補(bǔ)精補(bǔ)腎的效果。

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