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鍛煉可以預防骨質疏松嗎

保密 | 0個月 2021-07-27 03:46:58 1人回復來自未知

健康咨詢描述：鍛煉可以預防骨質疏松嗎

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2021-07-27 03:56:28

通過運動鍛煉是可以預防骨質疏松的，骨質疏松的患者還可以通過補充維生素D和鈣片，多吃一些含鈣量比較高的食物，如果你的肌肉瘦肉魚蝦等來增加鈣的攝入，多吃一些新鮮水果蔬菜，補充維生素，知道了，進行身體鍛煉，多曬太陽，促進鈣的吸收

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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