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穆國軍 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-27 14:58:07
3個月齡前不建議做任何睡眠訓練，這時家長需要做的是教寶寶認識白天和黑夜。同時要給寶寶一個優(yōu)質的睡眠環(huán)境，室內溫度適中，空氣流通，適量衣服或被單，合適的臥室設置，同屋分床睡的方式，仰臥睡，作息時間固定。盡量讓寶寶白天醒得多一些，到夜間不打擾寶寶睡眠，并給寶寶形成晝夜規(guī)律，但不可做得過分，白天不讓孩子睡覺。
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