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2021-07-27 12:30:09 我要投訴
你好，失眠多長(zhǎng)時(shí)間了，是入睡困難，早醒，還是夜間睡眠不踏實(shí)，治療首先要做睡眠監(jiān)測(cè)，讓醫(yī)生評(píng)估失眠的原因和類型，再確定治療方案，以藥物治療為主，輔助心理治療，平時(shí)也要放松心情，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，自我調(diào)節(jié)
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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