頑固失眠癥怎么治療?

      每天睡眠不超過三個小時，這個睡眠時間太少會導致很多問題，你說的這個情況都是與睡眠少有關(guān)系。頑固的失眠，需要考慮精神心理方面的問題。特別是抑郁焦慮，這是非常常見的問題，可以去心理科檢查一下。有必要應用抗抑郁焦慮的藥物去治療。單純的應用鎮(zhèn)靜催眠的藥物效果并不好。

      頑固性失眠的患者，日常生活中首先建議你可以通過改善作息時間，可以在睡以前用溫水泡腳或者是喝一杯熱牛奶可以緩解睡眠狀態(tài)，必要的時候可以通過服用一些抗焦慮和抗抑郁的藥物來改善癥狀。