減肥是多吃海帶好嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-26 14:25:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲幫助網(wǎng)友：64895

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2021-07-26 14:31:41

吃海帶是能夠減肥的。首先，海帶中含有豐富的纖維素，纖維素可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，幫助人體潤(rùn)腸通便，及時(shí)清除人體腸道上多余的廢物和毒素。有效地減少由于毒素和廢物堆積，引起的臃腫肥胖癥狀的出現(xiàn)。其次，海帶中還富含膳食纖維，膳食纖維進(jìn)入人體后容易使人產(chǎn)生飽腹感從而抑制食欲，減少對(duì)其他熱量食物攝入的欲望，對(duì)于人體減肥瘦身也有一定的幫助。最后，海帶中還富含多糖類(lèi)物質(zhì)與肝素相似，可以有效地降低人體內(nèi)血脂，在一定程度上可幫助人體減肥。