健康咨詢描述: 36歲,有腰間盤突出和頸椎突出幾年了,現(xiàn)在覺得盆骨好寬,還有打噴嚏有點(diǎn)漏尿,上廁所也容易憋不住,看抖音可以做盆肌底訓(xùn)練可以改善,又怕傷腰,所以咨詢下專業(yè)醫(yī)生
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