醫(yī)生回復區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-25 18:18:01
指導意見：
想要有效的瘦肩膀，可以考慮做吸脂手術(shù)，做吸脂手術(shù)是比較好的一種方式，對于局部的減肥瘦身起到的效果會更明顯，而且不會產(chǎn)生太大的副作用，手術(shù)的技術(shù)也比較成熟。
2021-07-25 17:27:45 我要投訴
首先應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，然后就是增強有氧鍛煉，每天進行半小時以上的慢跑快走，跳繩能增加身體代謝，消耗就會達到減肥瘦身。
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