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生完孩子兩年了怎么減肚子肉

女 | 0個(gè)月 2021-07-25 14:20:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 生完孩子兩年了怎么減肚子肉

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朱振國(guó)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-07-25 16:39:54 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      增加運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)做一些瑜伽以及仰臥起坐等較緩和的運(yùn)動(dòng)。選用專業(yè)收腹帶。飲食上一定要清淡為主，少油少糖，多吃富含膳食纖維的食物。保證充足的睡眠時(shí)間，多休息。

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