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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-25 15:46:26 我要投訴
女生都希望可以展示自己的好身材，但是當(dāng)下很多的女生都存在著肥胖的問(wèn)題，主要是由于目前絕大多數(shù)的工作都是坐著完成的，所以很多的人都缺乏必要的鍛煉，導(dǎo)致肚子等部位都出現(xiàn)了贅肉的問(wèn)題。而想要有效的解決肚子上面的贅肉，就需要加強(qiáng)這個(gè)部位的有氧鍛煉，才可以讓脂肪更快地消耗，讓小肚子變平?？梢酝ㄟ^(guò)仰臥起坐的方式鍛煉腹部，同時(shí)結(jié)合平板支撐運(yùn)動(dòng)鍛煉到全身的肌肉，讓脂肪的消耗速度加快，能很好的幫助我們將小肚子瘦下去。
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