西柚可以幫助減肥嗎？

      吃西柚能起到一定的減肥效果、但是并不能真正意義上的減肥。因?yàn)闇p肥是需要身體消耗的熱量大于本身攝入的熱量，只有這樣才可以起到減肥的效果，所以真正意義上的減肥、是需要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)雙向調(diào)理，才可以達(dá)到的。如果只是單純的吃西柚，對(duì)于減肥只有輔助作用而不能達(dá)到減肥的目的。

      柚子是非常不錯(cuò)的一種食物，能讓人防止鬧肚子的情況再次發(fā)生，但是在減肥的期間，也不要每天光吃柚子，因?yàn)楣獬澡肿右膊荒軌虺綔p肥的效用，也要恰當(dāng)?shù)陌磁棚嬍常热缯f(shuō)。可以吃一些水果和蔬菜，對(duì)于減肥有非常大的幫助，還要注意實(shí)施一些活動(dòng)，散步跑步都是非常不錯(cuò)的。