我不清楚我這個是處于什么狀態(tài)

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了一些事物刺激，造成心理陰影引起的這種不適，同時，這個年齡存在叛逆期，也會有一些情緒上的波動，不要過分的焦慮和擔(dān)心，另外，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，只注意情緒戰(zhàn)略調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己大大的壓力，保證充足的睡眠和休息，多和老師家人進(jìn)行心平氣和的交流溝通，了解彼此的內(nèi)心想法，打開心結(jié)解決問題，另外注意培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多去做一些積極開心的事情，多給自己積極的暗示和鼓勵，淡化情緒，看看效果

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，處在青春期的你們，往往會因為各種事情糾纏在一起，你不清楚，所以造成了現(xiàn)在的這種情緒，就像很多的繩子打了結(jié)一樣，解不開。實際上解開就好了呀。
      指導(dǎo)意見：
      如果覺得自己調(diào)節(jié)不過來，建議你可以找學(xué)校的心理老師，或者在這個平臺的在線咨詢的找心理咨詢師進(jìn)行一對一的心理咨詢，在心理咨詢當(dāng)中有一個原則就是保密原則，你可以放心的和老師們進(jìn)行交流的，相信都可以給到你，很好的幫助

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，時常感到情緒低落，半夜經(jīng)常醒來，失眠，學(xué)業(yè)上逐漸頹廢。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘述的情況，我覺得你的問題有抑郁情緒，也與你學(xué)業(yè)上的壓力有很大關(guān)系。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，一日三餐合理搭配飲食。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量穩(wěn)定情緒狀態(tài)。第三，和父母好好溝通交流，把自己的真實想法真實感受告訴父母，盡早帶你去看看精神心理醫(yī)生，必要的時候可以配合藥物治療。
      以上是對“我不清楚我這個是處于什么狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！