堅(jiān)果有哪些優(yōu)點(diǎn)呢?
女 | 0個(gè)月 2021-07-24 23:40:19
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盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-07-25 06:01:00
你好，活血護(hù)心：堅(jiān)果含有維生素E，蛋白質(zhì)等，能保護(hù)血管的健康并維持其通透性，有很好的控制血壓，血糖水平的效果，而其含有的不飽和脂肪酸還能防治心臟病等心血管疾病。食用堅(jiān)果的好處非常多，高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化，這些都是堅(jiān)果類(lèi)食物的優(yōu)點(diǎn)。但由于過(guò)高的脂肪含量，適量食用是關(guān)鍵。
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