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請問一下，掉頭發(fā)是不是跟失眠有關(guān)

男 | 34歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-07-24 22:31:33 1人回復(fù) 來自銅仁市

健康咨詢描述：醫(yī)生，你好！請問一下掉頭發(fā)是不是很失眠有關(guān)，我最近總是失眠，睡不好，并且頭發(fā)掉的特別的多，這是怎么回事呢

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2023-01-04 09:36:12 我要投訴

你好，掉頭發(fā)與失眠具有一定的關(guān)系的，一般與睡眠不足，壓力比較大，營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌失調(diào)以及缺乏營養(yǎng)等就有一定的關(guān)系，建議平時(shí)要保證充足的睡眠，多吃一些黑色素多的食物和堅(jiān)果

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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