你對于糖尿病患者的養(yǎng)生需要在多方面注意:1.飲食控制。要主食定量,少量多餐;薯類、雜糧替代主食;選吃零食,減少主食,因?yàn)橹魇车某煞质堑矸郏茄切纬傻淖钪饕膩碓础?.血糖監(jiān)測。要自我手指血糖測定;動態(tài)血糖監(jiān)測;糖化白蛋白和糖化血紅蛋白檢測。3.降糖藥物。要運(yùn)用適合自己的降糖藥物。4.糖尿病的教育。患者要掌握糖尿病的一些基礎(chǔ)知識,幫助改善患者應(yīng)對糖尿病的策略。5.運(yùn)動。一般是飯后1小時(shí)運(yùn)動30分鐘,每周5次,每周150分鐘。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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