生完孩子之后，掉頭發(fā)特別嚴(yán)重怎么辦？

      產(chǎn)后掉頭發(fā)很厲害，多是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，特別是產(chǎn)后雌孕激素水平銳減，心里壓力大，孕期營養(yǎng)不足睡眠不足，均可能導(dǎo)致產(chǎn)后掉頭發(fā)，改善掉頭發(fā)的癥狀需要保證充足的睡眠，放松心情，可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┖谥ヂ楹诙?，紅棗，核桃等食品

      產(chǎn)后脫發(fā)大多都是在分娩以后的一個(gè)月左右開始出現(xiàn)，主要與分娩后體內(nèi)激素水平變化和熬夜、勞累等因素有關(guān)。產(chǎn)后很多人不愿內(nèi)服藥物，這時(shí)候可以外用中藥參歸生發(fā)酊，能夠改善頭皮血液循環(huán)，增加營養(yǎng)供給，防脫生發(fā)。飲食上可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如牛奶、魚以及豆制品，同時(shí)多吃一些黑芝麻也有助于改善脫發(fā)。