什么能讓老人頭發(fā)變黑發(fā)
保密 | 0個(gè)月 2021-07-24 07:48:34
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健康咨詢描述： 什么能讓老人頭發(fā)變黑發(fā)
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2021-07-24 11:14:19 我要投訴
多吃黑色食物黑色食物多入腎，可補(bǔ)益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發(fā)。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發(fā)有光澤。
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