預防脂肪肝飲食禁忌主要是要限制高脂肪、高膽固醇的食物,比如肥肉、油炸的食品、辛辣,刺激的食品,如咖啡、奶茶等等。一些堅果類的也是含高膽固醇,如干果、果仁,如核桃、花生仁、腰果等等。此外,蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子也都是高膽固醇食物。另外,要禁煙、戒酒,糖尿病患者一定要注意飲食控制,特別要注意高糖食品的限制性攝入,而且要注意監(jiān)測血糖,控制血糖在穩(wěn)定的水平。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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