脂肪肝的趨勢,建議你日常生活中不吃動物的脂肪和內(nèi)臟,少吃甜食,戒煙戒酒,多吃新鮮的蔬菜水果,堅持做有氧運(yùn)動,可以早晚跑步,打羽毛球,騎單車等促進(jìn)脂肪的消耗,配合降脂保肝護(hù)肝的藥物輔助治療。
第一,盡量避免高脂類的食物,如肥肉優(yōu)于動物的肝臟等含高脂高膽固醇的二脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定不復(fù)發(fā),需要及時戒酒,第三,禁食含量較高的食物如蔗糖果醬巧克力等含量高的甜食。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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