想咨詢抑郁癥情況我是不是想咨詢

      病情分析：
      你好，你的這種情況首先考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，但并不能就此判斷存在心理問題，同時，由于睡眠質(zhì)量下降引起的失眠，多夢，神經(jīng)衰弱等也會引起一系列的不適
      指導(dǎo)意見：
      請您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，多與人交流溝通，白天更不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合

      病情分析：
      從你描述的情況來看，存在著一定的睡眠障礙和抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會合理宣泄自己的負(fù)性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，必要時可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對面的疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮可能確實是出現(xiàn)了抑郁情緒或者抑郁狀態(tài)的情況，但是還不一定達(dá)到抑郁癥的嚴(yán)重程度，最好做一下心理測評檢查，然后再進(jìn)一步明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生，并做相關(guān)檢查以及進(jìn)一步的診斷和治療。另外希望你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，并保持積極向上陽光的心態(tài)，平時要加強(qiáng)并堅持做戶外有氧運(yùn)動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，爭取讓自己盡快走出目前的困境并開始新的生活。
      以上是對“想咨詢抑郁癥情況我是不是想咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠，懶散沒有動力，莫名的發(fā)呆，無緣無故的哭泣，你這樣如果是有一段時間了了，真有可能是抑郁癥狀。以前出現(xiàn)過這樣的情況嗎？
      指導(dǎo)意見：
      第1個建議您和家長交流一下，讓家長帶你去醫(yī)院就診。
      第二，你也可以在網(wǎng)上做一些自我檢測。直接搜抑郁量表。
      第三個，有什么想不開的，一定要向大人或者是比你年齡大的親友求助傾訴，你們是小孩子就應(yīng)該理直氣壯的去向別人請教自己不能解答的疑惑。不要什么事憋到心里。