健康咨詢描述: 我不知道怎么回事,每次都安排下午晚上出去走,蕩到了下午,晚上要懶得出去,而且在家里整個(gè)人都沒(méi)有精神。但是我不想這樣子,但是沒(méi)辦法。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,每天下午安排都要出去走走,貴陽(yáng)的安排也是很合理的,不過(guò)在你這個(gè)年齡段最好還是要選擇運(yùn)動(dòng)的方式方法
指導(dǎo)意見(jiàn):
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠改善人的心情,提高機(jī)體的免疫力,所以在你這個(gè)年齡段一定要放松心情,保持樂(lè)觀的心態(tài),多參加一些戶外的活動(dòng)規(guī)律,生活規(guī)律作息,晚上要保障足夠的睡眠時(shí)間,通過(guò)這些生活習(xí)慣的改善,應(yīng)該能夠讓你逐漸的好起來(lái)
病情分析:
你最近每天下午都要外出走走,逛到了很晚,到了晚上之后就懶得出去,回到家沒(méi)有精神,看起來(lái)最近有些孤獨(dú)感。
指導(dǎo)意見(jiàn):
當(dāng)然精神狀態(tài)不好,尤其是感覺(jué)情緒壓抑或者是孤獨(dú)無(wú)助的時(shí)候,喜歡通過(guò)一個(gè)人外出的方式排解情緒。你下午走的多了,晚上就會(huì)感覺(jué)很累,不想動(dòng)。心情壓抑也會(huì)導(dǎo)致身體感覺(jué)很累。建議多和家人、朋友溝通交流,做些感興趣的事,轉(zhuǎn)移注意力。下午不要走的時(shí)間太長(zhǎng),不要過(guò)度疲勞。
病情分析:
你好,單純從這種情況描述,并不能就此判斷問(wèn)題,其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有改變主意的時(shí)候,這并不能說(shuō)明你存在問(wèn)題。每個(gè)人隨著環(huán)境狀況,身體素質(zhì)等的影響都會(huì)造成改變,所以不要過(guò)分的焦慮擔(dān)心。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題,思慮過(guò)度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,對(duì)癥治療,注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好,多和人交流溝通,淡化情緒
以上是對(duì)“覺(jué)得有一個(gè)很奇怪的問(wèn)題,特別特別的奇怪?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素,環(huán)境影響,長(zhǎng)期生活習(xí)慣影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你不要過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題,平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己,調(diào)整自身狀態(tài),多想事物積極樂(lè)觀的一面,多與人溝通交流,不要過(guò)于自我壓抑。
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本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢(mèng)﹐頭昏頭暈﹐...[說(shuō)明書(shū)]
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