老年人神經(jīng)衰弱睡眠不好怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-07-23 17:42:31
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健康咨詢描述： 老年人神經(jīng)衰弱睡眠不好怎么辦
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2021-07-23 17:51:12 我要投訴
放松心情。神經(jīng)衰弱的大忌就是心情緊張，所以在生活中學(xué)會(huì)放松各種的心情是十分重要的，注意飲食。老年人由于身體的技能開(kāi)始下降在生活中多加注意個(gè)人的飲食習(xí)慣是十分重要的，平時(shí)生活要有規(guī)律，多做些體育鍛煉，比如慢跑、太極、體操、廣場(chǎng)舞等等，避免過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合，保持心情愉快，從而改善病情。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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