調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)能減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-23 16:05:24
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健康咨詢描述： 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)能減肥嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-03 01:08:23 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)達(dá)到減肥的目的。首先日常生活中要多喝水，有助于潤(rùn)滑腸道防止便秘，并且可以保證你少吃一些高熱量食物。其次要減少高糖，高膽固醇的飲食，這樣才能減少熱量的攝入，達(dá)到不動(dòng)就減肥的目標(biāo)。
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