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骨質(zhì)疏松吃鈣片飲食上要注意什么
保密 | 0個(gè)月 2021-07-23 12:18:54
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健康咨詢(xún)描述： 骨質(zhì)疏松吃鈣片飲食上要注意什么
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2021-07-23 13:21:44 我要投訴
骨質(zhì)疏松吃鈣片兒的同時(shí)，還要吃一些含有維生素d的食物，這樣可以保障人體能夠吸收足量的鈣，平時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，吃一些貴魚(yú)非魚(yú)沙丁魚(yú)以及魚(yú)肝油等等，不要攝入過(guò)多的鹽咖啡，酒精，濃茶。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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