輕度脂肪肝要注意哪些飲食

      指導(dǎo)意見：
      輕度脂肪肝患者要注意清淡飲食。盡量的不吃太油膩的食物，少吃一些辛辣、刺激性的食物。而且患者要注意長期堅(jiān)持這樣的飲食狀態(tài)，患者還需要戒酒。因?yàn)榫凭材芗又刂靖尾∏榈倪M(jìn)展，除了注意飲食之外，還比較重要的就是患者要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、鍛煉身體，經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動，比如徒步旅行、跑步、游泳、瑜伽這些運(yùn)動方式，都是可以。前提是患者要長期堅(jiān)持，促進(jìn)脂肪在體內(nèi)的新陳代謝，減緩脂肪肝的進(jìn)展。

      指導(dǎo)意見：
      輕度脂肪肝飲食應(yīng)清淡飲食，多食新鮮的水果和蔬菜，多食雜糧，適當(dāng)多選用脫脂牛奶，雞蛋清，魚肉，蝦等高蛋白低脂肪的食物，在烹飪方法上，最好采用蒸、煮、燴、燉、熬、燜等方式，忌油炸，煎、燒烤等。