輕度脂肪肝,這種情況建議平時注意飲食習(xí)慣,飲食上不要吃高脂肪,高膽固醇的食物要多吃青菜水果,多喝水,而且要多做戶外健身運(yùn)動控制體重,然后定期檢測肝功能,只要肝功能正常,這種情況通常的問題不大
輕度脂肪肝不需要吃藥,平時注意多運(yùn)動,吃完飯不可以立馬躺著,多溜達(dá),飲食少吃大魚大肉肥甘厚膩的食物,炒菜也要少油,多吃青菜和水果,晚餐要少吃,也要早吃,晚餐不易晚于18點(diǎn)
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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