病情分析:得了肥胖癥之后患者要改掉不良的生活習慣以及飲食習慣,每天作息要規(guī)律,避免攝入過多的熱量與脂肪,還要講究每餐食物搭配合理。堅持每天的鍛煉,除了有氧運動之外也要經(jīng)常做一些無氧運動??梢杂冕樉幕蛘呗窬€對穴位進行刺激的方法來達到減掉身體脂肪的目的。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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