你好,高血壓可以喝脫脂牛奶、酸奶、豆奶、全麥牛奶,這類牛奶含有少量脂肪、不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),高血壓患者喝后不會引起血壓升高、血脂升高,對高血壓是不會產(chǎn)生不利影響的。高血壓通常是由于高血脂、高血糖等慢性疾病引起的,飲食方面應以低脂、低鈉飲食為主,另外建議規(guī)律作息、適當運動,促進人體新陳代謝,如此可以避免高血壓癥狀加重。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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