高血壓吃什么比較好？

      高血壓大都是不良的生活飲食習(xí)慣造成的，平時(shí)注意清淡飲食，少吃辛辣刺激過(guò)于油膩的東西，低鹽低脂飲食，多運(yùn)動(dòng),控制體重，避免勞累，熬夜，血壓一直高的話可以從代文或者卡托普利一類的降壓藥開始用

      你好。如果你經(jīng)過(guò)不同日多次測(cè)量血壓均高于140/90，那可以確診高血壓。從你的身高體重分析，你有超重。在口服降壓藥同時(shí)建議減重。降壓藥可選擇鈣離子拮抗劑。生活上要低鈉低脂飲食。

      病情分析：
      引起高血壓有有很多原因，你今年的血壓無(wú)論高壓還是低壓都偏高，首先建議你要注意多休息，避免過(guò)度疲勞，不熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用倍他樂(lè)克，可以擴(kuò)張血管降低血壓，同時(shí)建議你采血檢測(cè)血脂，查看有無(wú)高脂血癥，注意清淡飲食，控制鹽的攝入量。
      以上是對(duì)“高血壓吃什么比較好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，存在以下幾個(gè)問(wèn)題：1血壓高，2肥胖，3睡眠不好。需要監(jiān)測(cè)血壓，減輕體重和改善睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      如果是你自己，29歲的女性，體重超標(biāo)，需要進(jìn)一步查一下甲狀腺功能，除外甲減。如果能夠確定沒(méi)有懷孕，可以先用硝苯地平緩釋片和纈沙坦聯(lián)合降低血壓。同時(shí)積極控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，減輕體重。

      病情分析：
      你的體重嚴(yán)重超出了正常范圍，首先要嚴(yán)格控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，使體重逐漸降至正常，并注意血脂、血糖的變化。
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)飲食控制運(yùn)動(dòng)等措施后，血壓無(wú)明顯改變，可以服用ACEI類的降壓藥如福辛普利或ARB類的降壓藥如厄貝沙坦