產(chǎn)后出現(xiàn)便秘這種情況,日常生活中首先建議你要通過適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)來促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),同時(shí)還要多吃一些蔬菜和膳食纖維來促進(jìn)日常日常蠕動(dòng),必要的時(shí)候可以應(yīng)用藥物開塞露來幫助排便,你喝一杯蜂蜜水或多吃一些香蕉來改善一下癥狀。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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